?  איזו השפעה יש לשפת הגוף שלנו, עלינו

ידוע לנו שהמחשבות, הרגשות, התחושות שלנו משנות את שפת הגוף שלנו,

האם שפת הגוף שלנו משנה מה אנחנו מרגישים וחושבים כלפי עצמנו?

מה אתם אומרים?       מעניין....

 

ידוע לנו שהתקשורת הלא מילולית שלנו (שפת הגוף שלנו)

יכולה להשפיע על איך רואים אותנו ברגע זה,

השאלה האם שפת הגוף שלנו משפיעה

על מה אנחנו חושבים ומרגישים כלפי עצמנו?

 

עובדה היא שכאשר אנחנו שמחים, אנחנו מחייכים.

הנסיון מראה גם שכאשר אנחנו מחייכים באופן מאולץ

 (למשל ע"י תמיכת האצבעות בזוויות הפה)

זה גורם לנו להרגיש יותר טוב ואולי יותר שמח.

 

הסיבה היא ביולוגית - כאשר אנו מותחים את שרירי הפנים שלנו ויוצרים חיוך,

משתחררים אנדורפינים במוח, הגורמים לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו,

 

שפת גוף משפיעה על כיצד אחרים רואים אותנו,

אבל היא גם עשויה לשנות את דרך ההסתכלות שלנו על עצמנו.

 

פסיכולוגית חברתית, אמי קדי, אומרת ומוכיחה

כי "תנוחה עוצמתית" — עמידה בתנוחה המשדרת ביטחון,

אפילו אם אנו לא חשים כך — עשויה להשפיע במוח

על רמות הטסטוסטרון (הורמון השליטה)

והקורטיזול (הורמון המתח הנפשי),

ואפילו להשפיע על סיכויינו להצליח.

 

אומרים שבתקשורת מקוונת, שימוש נכון באימוג'ים יכול להועיל ולקדם את התקשורת...

 

לסיכום

Fake it until you make it

הכי מומלץ

Don’t fake it until you make it, Fake it until you become it

 

כיוונונים קטנים יכולים להוביל לשינויים גדולים

להשראה וליישום

​

פה עבורכם​

רינה מאמיה - מאמנת אישית ,  Master Trainer NLP  

משלבת בין עולם ה-אימון, ה-NLP, ה-מיינדפולנס, וה-ACT

מאמנת בוגרים ומבוגרים, נוער וילדים

מומחית לבעלי הפרעות קשב   ADD/ADHD

מאמנת הורים ומשפחות.

-מלווה תהליכים לשחרור מחרדות וטראומות

-מלווה תהליכי שינוי, העצמה וצמיחה, שיפור תיקשורת בינאישית, התמודדות עם קשיים ואתגרי החיים.

-התמודדות עם לחץ וחרדה, וחזוק החוסן האישי

-אורח חיים מאוזן ובריא,

-קריירה,

-מציאת בן/ת זוג, זוגיות.

-מלווה לומדים (מתבגרים, סטודנטים) עם חרדות בחינות ו/או קשיי קשב וריכוז.

-מלווה מתבגרים בתהליכי העצמה להעלאת הדימוי העצמי, שיפור תיקשורת בינאישית, התמודדות עם קשיים חברתיים.