שימוש מיטבי בדמיון

קורה שאתה הולך למקום לא נעים לך, כי אתה מחוייב? 🤨
קורה לך שאת מבצעת פעולה הכרחית מציקה ואפילו קשה לך, 
כמו למשל טיפול שיניים?

​

לי זה קורה לעיתים קרובות בתקופה האחרונה... 
ותמיד, כשאני יוצאת משם - אני בתחושת רווחה ושביעות רצון

שהתקדמתי עוד צעד... וממשיכה בשיגרה הטובה שלי.

​

שמתי לב שלמרות הקושי, אני נינוחה שם, וצולחת את זה היטב... 
והבנתי, בדיעבד, מה עובד לי...
כשאני יושבת על כיסא הטיפול אני רואה את עצמי, בדמיון, 
יורדת במדרגות בדרכי החוצה, 
מתחברת לכל התחושות הנהדרות המלוות אותי בדרכי החוצה, 
מאושרת שאני אחרי... והתקדמתי עוד צעד... 
ומתחברת לעשייה המלהיבה שלפניי...

​

כידוע המוח שלנו אינו מבחין בין מציאות לדמיון. 
במחקרים שנעשו נמצאו מאפיינים דומים ברישום הפעילות החשמלית במוח (EEG) של אנשים שדמיינו פעילות כלשהי במוח,
או ביצעו אותה ממש. 
אם אדם מדמיין פעילות מסויימת או מבצע אותה בפועל - 
בשני המקרים מופעלים אותם איזורים במוח.

​

המוח שלנו מגיב באותו אופן לדברים המתרחשים בדמיון
ולדברים המתרחשים במציאות.
כך שניתן לדמיין את המציאות, ואז...
הגוף שלנו מגיב כאילו הוא באמת חווה את החוויה במציאות,

​

עצה מעשית:
במצבים כמו אלה הבה נחשוב על דבר אחד מיטיב לנו, 
נדמיין ידיעה ו/או עשיה שלנו תוך שילוב עוצמתי של חושינו 
(ראיה, שמיעה, ריח, טעם, מישוש)
נראה עצמנו שם, 
נברר לעצמנו מה אנו רואים,
מה אנחנו שומעים,
מה אנו מרגישים,
איזה משפטים עוברים לנו, שם, בראש.
נהיה ממש שם, עם כל החושים, 
וכך ניצור את המציאות לה אנו מייחלים.

​

אני לא יודעת מה איתכם, 
מה שאני יודעת, בוודאות, שעלי זה עובד היטב.

​

חומר למחשבה, להשראה... וליישום.

 
מוזמנים להתייעץ.

​

כל הזכויות שמורות לרינה מאמיה.

​

אם יש לך כמיהה לצמיחה אישית ולמימוש
ואם הגיע הזמן לשפר את התנהלותך, תיפקודך ולהתקדם
מוזמן/ת ליצור קשר
לתהליך ליווי אישי
או לתהליך ליווי קבוצתי
צלצלו - 054-3012365