חיוך  

קרה לכם? קורה לכם?...

כשאני מרגישה רגעים של שקיעה והתכנסות,

באופן מודע ומלאכותי אני מחייכת... 🙂
חיוך שמתחיל בשני צידי הפה ועובר לעיניים...
הכי טוב הוא חיוך מול מראה!

מפתיע כל פעם מחדש איך החיוך הופך טבעי, מחוייך,
כל תו ותו בפניי משתתף בחיוך, העיניים מחייכות,
ואני כבר במוד אחר

הכי עוצמתי ומשפיע הוא חיוך מול המראה.

הסיבה היא ביולוגית - כאשר אנו מותחים את שרירי הפנים שלנו ויוצרים חיוך, משתחררים אנדורפינים במוח,
הגורמים לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו,

כשמחייכים משתחררים בגוף גם נוירו פפטידים,
שהם חלבונים שיכולים להשפיע על תהליכים ביוכימיים המסייעים בהפחתת לחץ הדם והפחתת תחושת חרדה.

נוסף לכך, חיוך יכול להפחית מתחים גם אצל אחרים,
כי יצרנו אינטרקציות חיוביות יותר.

הבה נודה שלחיוך כוח רב - גם אם אנחנו מחייכים
מתוך שמחה או רק מתוך נימוס,
מתוך רפלקס או מתוך הנאה אמיתית.

רוב האנשים מחזירים חיוך למי שמחייך אליהם.
מדובר באנרגיה חיובית מדבקת, שמשנה אווירה.

חייכנו.... החזירו לנו חיוך.... יצרנו לרגעים מעגל אנרגיה חיובי.

Don’t fake it utill you make it, fake it utill you become it

 

חברים יקרים ימים טובים ובריאות טובה 💜

אם מרגיש לך שזקוק/ה לתמיכה, לחיזוק ולהקלה ריגשית,
אם יש לך כמיהה לצמיחה אישית ולמימוש
ואם הגיע הזמן לשפר את התנהלותך, תיפקודך ולהתקדם
מוזמן/ת ליצור קשר לתהליך ליווי אישי  או לתהליך ליווי קבוצתי

צור קשר

אשמח לשמוע ממך

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now